エステの効果を最大限に！施術後に気をつけるべき3つの行動
決して安くはない金額を出して受けるエステ施術の効果ができるだけ持続すればいいのにと思ったことはないでしょうか？
施術を受けるだけでは、時間の経過とともに効果は薄れていきます。
今回はエステの施術効果を最大限に引き上げ、できるだけ持続させることのできる3つの行動をご紹介していきます。
エステ初心者の方でも簡単に取り入れることができるので、チェックしてみて下さい。
目次
エステ効果を最大限に引き出す3つの行動
これからご紹介する点について、エステ後に意識的に行動するだけで施術の効果を高めることができます。
誰でも簡単に実践することができる3つの行動は以下の通りです。
・最低2時間は食事を控える
・適度な運動をする
・栄養素の高い食事を取る
それぞれのポイントについてご紹介していきますので、参考にしてみてください。
最低2時間は食事を控える
エステの効果を最大限に引き上げる行動の1つ目は、施術後最低2時間は食事をひかえるという点です。
エステのマッサージを受けることで体が温められたり、指圧によるマッサージ効果から代謝が上がった状態になります。
代謝が上がることで体の内側の動きが活発になるため、不要な老廃物を押し出し摂取した栄養素を取り込みやすい状態につながります。
このような状態の時はできるだけ食事を控えることがおすすめです。
また食事をすることで体がリラックス状態である交感神経が優位な状態から、副交感神経に切り替わってしまい燃焼モードを妨げてしまうため控えることをおすすめします。
エステサロンで受けた施術効果を持続させたい方は、参考にしてみてください！
適度な運動をする
エステの効果を最大限に引き上げる行動の2つ目は、適度な運動をするという点です。
エステの施術を受けた後は基本的に基礎代謝が上がり脂肪の燃焼力が上がっている状態になります。
この代謝が上がっている状態に適度な有酸素運動をすることで、効率的に痩せることにつながるでしょう。
激しい運動をするのではなく、ウォーキングやヨガ・ストレッチなどでも十分に効果があるので無理なく行動に移すことができるのも魅力の一つです。
メンズエステ利用で体型維持などが目的の方は、特に意識して行動してみてください。
施術後に意識して行動するだけで、美容効果に加えダイエット効果も得られるので実践してみてください！
栄養素の高い食事を取る
エステの効果を最大限に引き上げる行動の3つ目は、栄養素の高い食事を取ることを心がけるという点です。
エステの施術後は体が栄養を吸収しやすい状態になっているので、取り入れる栄養素に注意することがおすすめです。
先ほどお伝えした通り、施術後2時間時間を開けることは忘れないようにしましょう。
摂取した栄養素が吸収されやすいからこそ、高タンパク低カロリーなものや栄養素の高い野菜や魚を中心に摂取すると効果的です。
避けるべきは揚げ物やお菓子・ジャンクフードなどが挙げられます。
特に男性がメンズエステ利用をしたケースなどは、食べたいものを食べがちですが気にしてみてください！
おすすめのエステサロンは「Private salon Vi Vi 」
ここまでエステ施術の効果を最大限に引き出す施術後の3つの行動についてご紹介してきました。
今回はその上で渋谷でおすすめのエステサロン「Private salon Vi Vi 」をご紹介していきたいと思います。
性別問わず通いやすく、ヒト幹細胞培養液を使用した施術を受けることができるので必見です！
「Private salon Vi Vi 」の魅力
渋谷で人気のエステサロン「Private salon Vi Vi 」は、渋谷の好立地で老若男女問わず通うことができる点、そしてヒト幹細胞培養液を使用した施術や、個々の希望にあった様々な施術を受けられることが魅力的なサロンです。
渋谷駅徒歩7分の好立地は都内在住の方だけでなくとも通いやすくアクセス面良好なサロンと言えるでしょう。
オーナーのかとうさんは、『男女・性別問わず自分らしく通える渋谷のエステサロン』という考えをお持ちなので、様々なご希望にも柔軟に対応・施術が可能です。実績も豊富なので「自分に合うサロン」探しに難航している方でも希望通りの施術を受けることができますよ。
施術内容の満足度も高く、フェイシャルメニューには人が本来持っている細胞を活性化させて肌の悩みを解決させることができる「ヒト幹細胞培養液」を使用した施術を受けることができるのも特徴的なポイントの1つでしょう。
通いやすくかつ施術満足度の高いサロンを探しているのであれば必見です！
まとめ
本記事では、エステサロンでの施術効果を高めることができる施術後の3つの行動についてご紹介してきました。
今回ご紹介したポイントはハードルが低く誰でも簡単に試すことができるので、おすすめです。
またその上でエステサロンを探しているのであれば、渋谷でおすすめのエステ「Private salon Vi Vi 」を一度チェックしてみてください！
| 店舗名 | Private salon Vi Vi |
| 住所 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目７−１２ OASIS RESORT SPA 3F |
| ウェブサイト | https://privatesalon-vivi.jp/ |
| GoogleMAP | https://maps.app.goo.gl/C8WMYPYqoNzR2R288 |
